L- ميثيلفولات ، شكل استقلابي نشط من حمض الفوليك ، مكمل غذائي ، غير معدّل وراثيًا.

كنا مهتمين بالدراسات التي تنطبق على عامة السكان من كبار السن ، وبالتالي استبعدنا الدراسات التي كان المشاركون فيها يعانون من نقص حاد في الفيتامينات أو المعادن. أشارت الدراسة الثانية إلى عدم وجود زيادة أو نقصان في إجمالي حالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وسرطان الجهاز الهضمي الأخرى ، وسرطان الجهاز البولي التناسلي ، وسرطان الرئة أو أورام الدم الخبيثة لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات حمض الفوليك. على سبيل المثال ، قد يكون فيتامين ب 12 مفيدًا لأولئك الذين يستخدمون الأدوية للسيطرة على حمض المعدة ، بما في ذلك حاصرات h-2 ومثبطات مضخة البروتون ، أو الذين يتناولون الميتفورمين لعلاج مرض السكري من النوع 2. تشمل الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين الحمص والسلمون والبطاطس. لا يوجد تأثير لمكملات حمض الفوليك على أحداث القلب والأوعية الدموية أو السرطان أو الوفيات بعد 5 سنوات في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من انخفاض مستويات الهوموسيستين. مكملات حمض الفوليك الأمومية وخطر عيوب القلب الخلقية في النسل: تحليل تلوي لدراسات المراقبة الوبائية. عبر هذه الدراسات العشر ، أبلغت جميع الدراسات باستثناء واحدة عن تحسن الأداء النفسي / الإدراكي بعد المكملات ، على الرغم من أن أربع دراسات وجدت أن هذه التأثيرات كانت مقصورة على مجموعات فرعية داخل العينة. ربما يكون مكمل فيتامين C الأكثر شيوعًا ، حيث يوجد فيتامين C بكميات وفيرة في العديد من الفواكه والخضروات الطازجة.